ВЧЕРА СЕЛА НА ЭТУ ДИЕТУ. УЖИН ПРОПУСТИЛА. РЕЗУЛЬТАТ -1КГ. ЛЮБЛЮ АПЕЛЬСИНЫ. ДИЕТА ЛЕГКАЯ

3 НЕДЕЛИ-КАК И ПОЛОЖЕНО. ОБЯЗАТЕЛЬНО РАССКАЖУ

Privetik vsem !!! ya vot toje vzyalas' za sebya. Ya poxydela za mesya 2 mes, na 11kg. Do beremennosti ya vesila 56kg,  kogda poshla rojat' to vesila pochti 90kg (yjas), za mes posle rodov ya sbrosila 30kg. I tak so mnoj ostalis' 75kg, dlya menya eto mnogo i ya reshila shto vse bydy xydet'. Ya ne sijy na dietax, ya v nix ne very. Vse chto ya delau ne em mychnoe, sladkoe, i posle 5 vechera ne chego ne em. P'u mnogo vodi, i dnem em malo  no ochen' chasto, pochti kajdie 2-3chasa. Mne eto ochen' pomogaet. Eshe ya kachau press i krychu obrych.

Я буквально два месяца назад весила 82 кг, сейчас вешу 75, очень довольна собой. Конечно 75 это много, до первых родов вес был 55-56кг, но все таки все знакомые видят эффект и главное что я не стою на месте))  Рекомендую пухленьким девочкам систему минус 60 вес уходит быстро, при этом не голодаешь.

У меня есть сила воли не есть после трЕх, хотите верьте хотите нет! )) Но только зимой)) все нормальные люди худеют летом, а у меня лето это пора застольев и шашлыков. Плюс ко всему по вечерам могу выпит пиво.

Да но прошлой осенью, я ела все, но только до 15.00 и скинула 9 кг за месяц, за зиму набрала только 4... Ну и весной села на систему минус 60, вот система самое то.

я мелкая рост 156см

Хочу хотя бы 60 весить. Я не могу себя завтраками кормить, а то совсем необъятной буду, я сколько гуляю по форуму смотрю все девочки стройные.

Я имела ввиду другое)) Я тоже завтракаю насыщенно всегда.

МНЕ БЫ ТОЖЕ НЕ ПОМЕШАЛО БЫ ПОХУДЕТЬ КГ НА 15!)))))))МОЖЕТ РОТ ЗАКЛЕИТЬ?