а я просто завариваю чай, бросаю туда мед, лимон, имбирь (нарезаю кусочками), могу еще корицы добавить. такая согревающая вкусняшка выходит

еще от простуды завариваю ягоды калины, туда же малину или мед или сахар, лимон. тоже выходит довольно витаминно

1. Ромашковый чай

Ромашка является мягким противовоспалительным средством, которое в сочетании с медом и липой превращается в прекрасное противопростудное средство.

Как приготовить: 1 чайную ложку цветков ромашки и 1 чайную ложку цветков липы залить одним стаканом кипятка, дать настояться в течение 20-ти минут, после чего процедить. Пить настой 3 раза в сутки по одной трети стакана, перед приемом пищи. По желанию можно добавить немного меда.

2. Глинтвейн

Это прекрасное противопростудное средство является вкусным, полезным и согревающим напитком!

Как приготовить: смешайте пряности по вкусу, залейте их 100 миллилитрами воды, доведите до кипения, снимите с огня, оставьте настояться около 10-ти минут, после чего процедите. Добавьте в отвар вино, сахар по вкусу и дольки апельсина. Все это вновь поставьте на огонь и доведите до кипения (но не дайте кипеть!). По вкусу в напиток можно также добавлять яблоки, мед, изюм. Подается глинтвейн горячим, желательно перед сном.

3. Имбирный чай с лимоном

Целебный напиток укрепляет иммунитет и повышает работоспособность, что особенно актуально для холодного времени года.

Как приготовить: в стакан горячей воды добавить 1 столовую ложку сока лимона, 1 столовую ложку меда, половину чайной ложки натертого корня имбиря и щепотку корицы. Также можно добавить несколько сухих измельченных листочков мяты.

4. Компот из сухофруктов

Это известное почти всем с детства проверенное средство имеет общеукрепляющее и смягчающее действие при простуде.

Как приготовить: 100 г сухофруктов предварительно промыть в теплой воде. Поставить вариться груши и яблоки в течение 30-ти минут (сахар добавлять из расчета 3 столовые ложки на 1 литр воды). Затем добавить чернослив и урюк, и в завершении, за 5-ть минут до приготовления, добавить курагу и изюм. В готовый напиток можно добавлять по вкусу сок апельсина или лимона, а также мед.

5. Молоко с добавлением чеснока

Благодаря этому экстренному средству вы сможете "встать на ноги" всего за одну ночь.

Как приготовить: в теплом молоке разбавляются 10 капель чесночного сока, и все это выпивается на ночь.

6. Горячее молоко с минералкой

Если начинается кашель, то нужно приготовить горячее молоко с добавлением щелочной воды (к примеру, "Боржоми"). Благодаря данному напитку мокроты разжижаются и легче отходят.

7. Брусничный или клюквенный морс

Эти ягоды – просто уникальны по своему бактерицидному действию!

Как приготовить: растереть ягоды брусники или клюквы с сахаром в соотношении 3 к 1 (на 3 части тертых ягод – 1 часть сахара). Залить 2 столовые ложки получившейся смеси 500-ми миллилитрами теплой воды.

8. Шиповниковый чай

Все знают, что шиповник – просто кладезь витамина С!

Как приготовить: бросить в термос около 3-ех столовых ложек измельченных сухих плодов шиповника и залить 500-ми миллилитрами кипятка. Оставить на ночь, утром процедить. Пить по полстакана 4 раза в сутки за полчаса до приема пищи.

9. Чай с малиной и липой

Как приготовить: заварить чай из сухих цветков липы, добавить в него сухие листья и ягоды малины. Настоять в течение 30-ти минут. Вместо ягод малины вполне подойдет варенье из малины.

10. Теплый чай с лимоном и медом

Это, безусловно, самый главный напиток, который стоит приготовить при первых признаках простуды.

Как приготовить: заварить зеленый или черный некрепкий чай, добавить в него 1 ч. ложку меда, а также пару "кружочков" лимона. Помните, что лимон и мед никогда(!) не добавляют в кипяток, если хотят, чтобы их полезные вещества сохранились.

Будьте здоровы, берегите себя и не болейте!

Мне нравится чай с травками и с мятой)))
Очень нравится, он тонизирует