http://www.yfamily.ru/vash-malysh/kateg … acija.html
Самое распространенное опасение молодой мамы: хватает ли у меня молока? Обычно за недостаточность молока мамы принимают недостоверные признаки его нехватки. Например, при сцеживании получается очень мало молока, малыш плачет после кормления или часто прикладывается. Поверьте, все это вовсе не означает, что у вас молока недостаточно!
Во-первых, сцедить молоко так, как его высасывает малыш, невозможно даже очень хорошим молокоотсосом. Малыш все равно высасывает намного больше, особенно когда он получает заднее молоко – оно вырабатывается в процессе кормления в ответ на стимуляцию сосанием. Подтекание молока из второй груди во время кормления или его отсутствие никак не связано с количеством молока в груди – это рефлекс окситоцина, и при установлении зрелой лактации подтекание может прекратиться, дабы не расходовать ценные капли молочка.

Во-вторых, если грудь стала мягкой между кормлениями и нет выраженных приливов – это тоже не говорит о недостатке молока. Это зрелая лактация, когда молоко приходит в ответ на стимуляцию, поэтому нет его чрезмерной выработки и снижается риск гиперлактации (переизбытка молока) и лактостазов (болезненных уплотнений в груди вследствие застоя).
В-третьих, малыши в определенные периоды времени могут прикладываться к груди часто, например, когда жарко, болит животик или грустно. Это не значит, что у мамы стало мало молока – просто кроха сам регулирует прикладывания. Кроме того, грудь мамы – это не только еда и питье, это успокоение, облегчение боли, общение и ласка. Подчинитесь желаниям малыша, и все будет отлично.
Долгие кормления также не говорят о недостаточности молока – переднее молоко скапливается в груди между кормлениями, его малыш высасывает достаточно быстро, утоляя жажду. Затем приходит черед покушать, начинают выделяться порции заднего молока – оно идет медленно, так как синтезируется во время кормления. Поэтому кроха, чтоб поесть основательно, долго висит на груди. Кроме того, спать возле мамы, посасывая грудь и слушая биение сердца, – это так приятно!

Признаки недостаточности
Существует четыре основных признака, сочетание которых позволяет говорить о недостаточности молока, а значит, и о применении мер к повышению лактации. Прежде всего, это набор веса – он должен быть более 500 грамм в месяц. Второй признак – это количество мочеиспусканий в сутки, подсчитывается количество мокрых пеленок за сутки. При достаточном количестве молока их должно быть не менее 12 штук. Третий критерий – стул, он должен быть ежедневным, кашкой и желтого цвета. «Голодный стул» скудный, слизистый, с примесью зелени. Кроме того, оценивается и четвертый критерий – самочувствие и активность малыша, его навыки и общий внешний вид, поправляется ли он визуально. В совокупности все это дает точную картину – достаточно ли молока. Но если вы все же сомневаетесь, стоит принять меры по увеличению лактации.

Повысим лактацию
Существует очень много методов и способов эффективной стимуляции лактации. Первое и самое главное – это кормление по требованию и пребывание малыша у груди столько, сколько он сам захочет. Повысить количество молока помогает сцеживание, совместный сон с малышом, слинг и другие методы.
Первое, на что нужно обратить внимание маме, – это правильное питание. Ни в коем случае не стоит голодать, придерживаться особых диет, но и есть «за двоих» тоже не нужно. Пить необходимо около 2 литров в сутки. Избыток жидкости, выпиваемый женщиной через силу, увы, не усиливает, а сокращает лактацию.
Что пить? Еще наши предки в далекие времена отметили, что употребление определенных трав или их настоев в питании кормящей матери повышает выработку молока. В современном мире наука шагнула далеко вперед, и кроме настоев и отваров трав сегодня на рынке товаров для кормящих мам существует масса различных продуктов, помогающих повысить лактацию. Конечно, подбором средства необходимо заниматься со специалистом, не все они одинаково эффективно действуют на всех женщин, имеют свои плюсы и минусы.
Многие матери после родов испытывают дефицит минеральных веществ и витаминов, поэтому прием витаминно-минерального комплекса для кормящих оказывает положительное влияние на лактацию. Другой группой средств являются так называемые корригирующие добавки или питательные смеси для кормящих мам. Они оптимизируют количество белка, жира, витаминов и минералов, имеют приятный вкус и помогают улучшить лактацию.
Третья группа – это биодобавки и различные гомеопатические продукты, оказывающие лактогенный эффект. Обычно это комплексные добавки, содержащие в своем составе витамины, минералы, полезные аминокислоты и экстракты трав, иногда используются и продукты пчеловодства. Они оказывают общеукрепляющее действие, стимулируют работу организма, в том числе и выделение молока. Однако очень аккуратно надо быть с ними женщинам, страдающим аллергией, поскольку некоторые компоненты (в частности, продукты пчеловодства) могут вызвать нежелательную реакцию организма.
Четвертая и самая большая группа, которую в той или иной мере применяет почти каждая кормящая мама, – это травяные комплексы, чаи, соки или настои лекарственных трав. Давно отмечено лактогенное действие некоторых трав на организм женщины в период лактации. Кроме того, есть такие, которые помогают улучшению лактации за счет успокаивающего эффекта, регуляции пищеварения или общеукрепляющего эффекта. Современные производители пошли дальше – чтобы облегчить жизнь кормящих матерей, они приготовили для них чайные пакетики с набором трав для заваривания в кружке или специальные гранулированные напитки с экстрактами растений для приготовления полезного напитка.

Читайте состав
В состав чая для повышения лактации могут включать солодку, морковь, салат листовой, редьку, тмин, укроп, крапиву, одуванчик, фенхель, душицу, мелиссу, анис, тысячелистник, шиповник, орех, лещину. Обычно на упаковке написано, как правильно применять данный напиток. Но если это смесь трав, обычно берется столовая ложка или один фильтр-пакет средства, заливается стаканом кипятка и настаивается 20 минут. Важно выпить напиток теплым, так как именно теплое питье само по себе стимулирует приход молока, а в комбинации с травами эффект усиливается.
И уж если разговор зашел о лекарственных травах, стоит отметить, что среди них есть и такие, применение которых во время кормления ребенка грудью нежелательно, так как они обладают эффектом подавления лактации. Это шалфей, аир, крушина, мать-и мачеха, сена, туя, мускатный орех, ревень, пижма, полынь. Сейчас вам следует избегать употребления данных трав или препаратов, их содержащих. Поэтому внимательно читайте состав лекарств на упаковке и перед их применением всегда консультируйтесь с врачом.
Конечно, одними травами, смесями для кормящих мам или чаем лактацию полностью не нормализовать, это средства вспомогательные, но они только придадут дополнительной уверенности маме и помогут ей в укреплении здоровья, что, несомненно, является одним из главных факторов в долгом и счастливом кормлении.

Для повышения лактации необходимы:
• частое и длительное прикладывание крохи к груди;
• совместный сон, кожный контакт, общение с малышом;
• консультация с врачом или специалистом по грудному вскармливанию с целью исправления возможных ошибок – неверного захвата груди, неправильного прикладывания, неэффективного сосания;
• применение различных средств, стимулирующих выработку молока, – биодобавки, специальные смеси для кормящих, травяные настои или чаи, напитки.

Теги: лактация,повышение лактации,способы повышения лактации