Tatyanka написал(а):
,ну я тебя там просто не заметила
Меня сложно не заметить. у меня самые шикарные параметры. [взломанный сайт]
Плоский живот . Упражнения для пресса
Сообщений 61 страница 80 из 95
Поделиться612011-10-17 20:07:48
- мамочка эксперт
- Откуда: Новый Уренгой
- Зарегистрирован: 2011-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2730
- Уважение: +111
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-08-05]
- Провел на форуме:
24 дня 19 часов - Последний визит:
2012-04-16 20:40:37
Поделиться622013-02-22 09:10:17
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Я ХОРОШАЯ написал(а):
15 минут только на один пресс?
да но этло не только скручивания , я чередую : скручивания , велосипед и пресс стоя
Поделиться632013-02-22 09:25:05
- мамочка эксперт
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3037
- Уважение: +100
- Позитив: +44
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-02-06]
- Провел на форуме:
25 дней 6 часов - Последний визит:
2017-07-16 19:55:00
аа,ясненько.. а я блин ленюсь..живот все равно еще большой,тяжело даже просто лежа пресс качать..пытаюсь обручем жирок разогнать..у тебя вес меньше не становится?
Поделиться642013-02-22 09:27:40
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Я ХОРОШАЯ написал(а):
.у тебя вес меньше не становится?
долго стоял на месте , две недели 66,6 . сегодня 66,1 . вчера камень с моих плеч упал [взломанный сайт]
Поделиться652013-02-22 09:35:50
- мамочка эксперт
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3037
- Уважение: +100
- Позитив: +44
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-02-06]
- Провел на форуме:
25 дней 6 часов - Последний визит:
2017-07-16 19:55:00
Kosshechka написал(а):
долго стоял на месте , две недели
оо,самое ужасное(( у меня вот тоже встал..но наверно из-за критич.д...
Поделиться662013-02-22 09:39:12
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Я ХОРОШАЯ
попробуй для пресса
это не сложно и эффект есть , мне очень нравится
Поделиться672013-02-22 10:05:46
- мамочка эксперт
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3037
- Уважение: +100
- Позитив: +44
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-02-06]
- Провел на форуме:
25 дней 6 часов - Последний визит:
2017-07-16 19:55:00
Kosshechka
ого..половину попробовала..тяжко конечно.. ты гантельки себе купила?
Поделиться682013-02-22 10:10:17
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Я ХОРОШАЯ написал(а):
ты гантельки себе купила?
нет , книги толстые использую
Поделиться692013-02-22 11:50:14
- мамочка эксперт
- Откуда: омск
- Зарегистрирован: 2011-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3887
- Уважение: +319
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-08-16]
- Провел на форуме:
1 месяц 6 дней - Последний визит:
2018-10-09 09:39:27
я тоже вот сейчас уже две недельки пресс качаю, 20 раз поднимаю верхнюю часть туловища к согнутым в коленях ногам и по 10 раз в положении лежа перекидывание прямых ног через голову прямо , влево и вправо
Поделиться702013-02-22 12:50:15
- мамочка подружка
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-07-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 532
- Уважение: +33
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-12-16]
- Провел на форуме:
8 дней 15 часов - Последний визит:
2015-04-15 14:43:10
Я ХОРОШАЯ написал(а):
у тогда я совсем халявлю..я раз 15-20 и труп..
Такая же фигня я больше 20 раз не могу, ну если только по несколько подходов)хула хуп кстати хорошая вещь, мне после первых родов помог живот убрать)
Поделиться712013-02-22 12:57:24
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Nadezhda написал(а):
я тоже вот сейчас уже две недельки пресс качаю, 20 раз
Молодец ! Надо уже к лету готовиться , чтоб не устраивать потом панику по поводу пузика
Поделиться722013-03-04 10:56:13
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Купила вчера железный обруч , чтобы вырабатывать талию . Но блин мне его крутить совсем не где ))) Смешно даже , где ни встану , задеваю шкафы . Вчера чтобы покрутить , переставила все кровати в 1 угол [взломанный сайт]
Хотела еще гантельки килограммовые приобрести , но в магазине были только 3 и 4 кг
Поделиться732013-03-04 11:03:35
- Модератор
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2011-09-10
- Приглашений: 1
- Сообщений: 4866
- Уважение: +193
- Позитив: +396
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-12-12]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2019-07-07 22:07:01
Kosshechka написал(а):
Смешно даже , где ни встану , задеваю шкафы
да уж, малогабаритные квартирки это нечто.. у кого-то хоть коридор большой, а у нас и тот крохотный
Поделиться742013-03-04 11:14:35
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Айседора написал(а):
а у нас и тот крохотный
и у нас ( вообще всё крохотное : кухня 4 кв.м, комната 16. а всё вместе 32 .
Поделиться752013-03-04 11:24:40
- Модератор
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2011-09-10
- Приглашений: 1
- Сообщений: 4866
- Уважение: +193
- Позитив: +396
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-12-12]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2019-07-07 22:07:01
Kosshechka
у нас примерно так же... кухня 5, комната около 17
Поделиться762013-03-04 11:29:00
- мамочка эксперт
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3037
- Уважение: +100
- Позитив: +44
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-02-06]
- Провел на форуме:
25 дней 6 часов - Последний визит:
2017-07-16 19:55:00
Kosshechka написал(а):
Но блин мне его крутить совсем не где )))
я встаю на диван,когда молой играет на полу и кручу пока он не подбежал))и так на протяжении 30 минут)))
Девочки,а у нас комната 12 квадратов 
Поделиться772013-03-04 11:34:37
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Я ХОРОШАЯ написал(а):
я встаю на диван,когда молой играет на полу и кручу пока он не подбежал))
я вчера встала на свою кровать и она дала понять что сломается окончательно , тч не вариант
Поделиться782013-03-04 11:39:45
- Модератор
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2011-09-10
- Приглашений: 1
- Сообщений: 4866
- Уважение: +193
- Позитив: +396
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-12-12]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2019-07-07 22:07:01
Я ХОРОШАЯ написал(а):
а у нас комната 12 квадратов
сочувствую...
Поделиться792013-03-04 11:45:18
- мамочка эксперт
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3037
- Уважение: +100
- Позитив: +44
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-02-06]
- Провел на форуме:
25 дней 6 часов - Последний визит:
2017-07-16 19:55:00
Айседора написал(а):
сочувствую...
ну да...если учесть что в ней диван.кровать,кроватка,стол с компом,большая стенка,и куча игрушек..но я все надеюсь что в следующем году летом мы переедем в свое жилье
Поделиться802013-03-04 12:04:07
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Я ХОРОШАЯ написал(а):
кроватка
почему 1 кроватка ?