Сижу сейчас и очень хочу кушать [взломанный сайт] пошла съела яблока,сейчас попью сока и спать лягу голодная [взломанный сайт] А завтра опять упражнения и обруч крутить [взломанный сайт]
Хочу похудеть!
Сообщений 161 страница 180 из 529
Поделиться1612011-10-18 00:45:41
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
Поделиться1622011-10-18 00:54:30
- мамочка подружка
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2011-04-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1133
- Уважение: +150
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-06-10]
- Провел на форуме:
4 дня 18 часов - Последний визит:
2012-11-26 22:00:30
привет! у меня рост 152, вес до вторых родов 67, в роды пошла - 73, после родов 65 и никак не спускается вниз
летом купила себе хулла-хуп с массажными шарами в спортмастере, после первого знакомства с ним вечером появились синяки, какбудто меня дубинками били [взломанный сайт] забросила его, хотя - зря, наверное! месяц назад посоветовали заняться системой бодифлекс, поробовала и понравилось. Занимаешься в день один раз около 15-20 минут и не нужна диета. За неделю в объеме под грудью и в талии - 1 см! Еще подруга на танцы затащила 2 раза в неделю (бели денс), вот пытаюсь прийти в форму))))
могу выложить систему бодифлекс, может, кому понравится
http://www.yarmama.com/video/zdorove/bo … tie-1.html
Поделиться1632011-10-18 01:03:29
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
Vera написал(а):
Vera
спасибо за
Vera написал(а):
систему бодифлекс
Мы похожей сейчас занимаемся Плоский живот,позанимаемся ею месяц ,потом на твоб перейдем [взломанный сайт] и будем стройняшечки [взломанный сайт]
Vera написал(а):
Еще подруга на танцы затащила
а я ходила на фитнесс,абонент даже остался,но сейчас просто некогда((
Поделиться1642011-10-18 10:34:14
- мамочка эксперт
- Откуда: Новый Уренгой
- Зарегистрирован: 2011-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2730
- Уважение: +111
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-08-05]
- Провел на форуме:
24 дня 19 часов - Последний визит:
2012-04-16 20:40:37
Tatyanka написал(а):
потом на твоб перейдем
я согласна. люблю эксперименты. тем более мы все в нем участвуем
Поделиться1652011-10-18 11:16:49
- мамочка подружка
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2011-04-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1133
- Уважение: +150
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-06-10]
- Провел на форуме:
4 дня 18 часов - Последний визит:
2012-11-26 22:00:30
Tatyanka написал(а):
Мы похожей сейчас занимаемся Плоский живот,позанимаемся ею месяц ,потом на твоб перейдем и будем стройняшечки
это упражнения на мышцы живота, я почитала этот комплекс, а бодифлекс это другое, там работа на все мышцы, даже рук, но самое главное в группе с правильным дыханием, которое и помогает организму сжигать вес, там при правильной технике задерживает дыхание на 8-10 счетов и в это время выполняется упражнение)))
Поделиться1662011-10-18 11:28:06
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
Vera написал(а):
это упражнения на мышцы живота,
мы вначале живот поддтянем,потом твоим комплексом займемся.))Вот наверно недельки через 1,5))
Поделиться1672011-10-18 11:46:09
- мамочка подружка
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2011-04-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1133
- Уважение: +150
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-06-10]
- Провел на форуме:
4 дня 18 часов - Последний визит:
2012-11-26 22:00:30
присоединяйтесь))))
Поделиться1682011-11-01 14:43:05
- Модератор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-09-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2453
- Уважение: +212
- Позитив: +149
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-05-11]
- Провел на форуме:
22 дня 3 часа - Последний визит:
2018-01-11 10:37:50
что то меня утомляет этот плоский живот . сейчас скачаю бодифлекс ))
Поделиться1692011-11-01 15:06:15
- мамочка подружка
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-09-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1153
- Уважение: +190
- Позитив: +73
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-12-04]
- Провел на форуме:
20 дней 2 часа - Последний визит:
2013-08-11 18:17:04
а я к упражнениям плоский живот добавила ещё приседания и упражнения для талии.
Поделиться1702011-11-07 23:05:58
- мамочка подружка
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-09-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1153
- Уважение: +190
- Позитив: +73
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-12-04]
- Провел на форуме:
20 дней 2 часа - Последний визит:
2013-08-11 18:17:04
Девочки, не забываем, 10 ноября пишем результаты))))
Поделиться1712011-11-07 23:11:41
- мамочка эксперт
- Откуда: Новый Уренгой
- Зарегистрирован: 2011-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2730
- Уважение: +111
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-08-05]
- Провел на форуме:
24 дня 19 часов - Последний визит:
2012-04-16 20:40:37
Оля Калинина написал(а):
Девочки, не забываем, 10 ноября пишем результаты))))
день близится..очень интересно какие результаты
Поделиться1722011-11-08 10:52:29
- мамочка эксперт
- Откуда: Красногорск
- Зарегистрирован: 2011-06-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2797
- Уважение: +218
- Позитив: +286
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-08-21]
- Провел на форуме:
14 дней 7 часов - Последний визит:
2013-04-26 19:03:20
с сегодняшнего дня на диете! Будет трудно((
Поделиться1732011-11-08 10:55:07
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
Aurika написал(а):
с сегодняшнего дня на диете!
на какой??
мне с диета проблематично,просто стараюсь не есть за 4 часа до сна и если очень хочется то фрукты ем
Поделиться1742011-11-08 10:59:40
- мамочка эксперт
- Откуда: Красногорск
- Зарегистрирован: 2011-06-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2797
- Уважение: +218
- Позитив: +286
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-08-21]
- Провел на форуме:
14 дней 7 часов - Последний визит:
2013-04-26 19:03:20
Tatyanka написал(а):
на какой??
на системе минус 60, это скорее не диета, а образ жизни
Поделиться1752011-11-08 11:09:01
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
Aurika написал(а):
на системе минус 60
мне про нее рассказывали.Например,конфеты есть только утром и завтракать.Но я не могу утром есть,у меня организм спит-я сова!
Поделиться1762011-11-08 11:14:20
- мамочка эксперт
- Откуда: Красногорск
- Зарегистрирован: 2011-06-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2797
- Уважение: +218
- Позитив: +286
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-08-21]
- Провел на форуме:
14 дней 7 часов - Последний визит:
2013-04-26 19:03:20
Tatyanka написал(а):
Но я не могу утром есть,
тоже так, но там привыкаешь. Сначало трудно будет... У меня знакомая почти 30 кг за месяца сбросила, мне бы так, сразу красоткой стану)))
Поделиться1772011-11-08 14:07:04
- мамочка подружка
- Зарегистрирован: 2011-03-01
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1146
- Уважение: +109
- Позитив: +56
- Возраст: 38 [1986-09-05]
- Провел на форуме:
4 дня 10 часов - Последний визит:
2015-08-19 11:15:17
Девочки а я ем супчик из помидор и лука, мне помогает за недельку пару кг сбросить.
Поделиться1782011-11-08 14:09:49
- мамочка эксперт
- Откуда: Красногорск
- Зарегистрирован: 2011-06-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2797
- Уважение: +218
- Позитив: +286
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-08-21]
- Провел на форуме:
14 дней 7 часов - Последний визит:
2013-04-26 19:03:20
Лулушенька написал(а):
лука
я лук органически не переношу
Поделиться1792011-11-08 14:19:52
- мамочка подружка
- Зарегистрирован: 2011-03-01
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1146
- Уважение: +109
- Позитив: +56
- Возраст: 38 [1986-09-05]
- Провел на форуме:
4 дня 10 часов - Последний визит:
2015-08-19 11:15:17
Aurika написал(а):
я лук органически не переношу
о у меня тетка всегда сидит и в тарелке ковыряет чтоб там лука небыло.
Поделиться1802011-11-08 14:20:11
- мамочка подружка
- Зарегистрирован: 2011-03-01
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1146
- Уважение: +109
- Позитив: +56
- Возраст: 38 [1986-09-05]
- Провел на форуме:
4 дня 10 часов - Последний визит:
2015-08-19 11:15:17
зато дорогая он сжигает калории