а что ты ешь или не ешь ?
на той неделе у меня были кефирные разгрузочные дни. Весь день пила только кефир. На этой яблочные. В понедельник, среду, пятницу буду есть одни яблоки. До 50 кг похудею и буду уже один раз в неделю устраивать разгрузочный день, чтобы поддерживать себя в форме. Вот только теперь надо как-то заставить себя физические упражнения делать.
Хочу похудеть!
Сообщений 61 страница 80 из 529
Поделиться612011-09-19 23:09:38
- мамочка подружка
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-09-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1153
- Уважение: +190
- Позитив: +73
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-12-04]
- Провел на форуме:
20 дней 2 часа - Последний визит:
2013-08-11 18:17:04
Поделиться622011-09-19 23:13:07
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
Оля Калинина,молодец [взломанный сайт] А ты на фитнесс не хочешь походить?Я одно время ходила,а сейчас пока болею ,да и лень((
Поделиться632011-09-19 23:20:02
- мамочка эксперт
- Откуда: Новый Уренгой
- Зарегистрирован: 2011-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2730
- Уважение: +111
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-08-05]
- Провел на форуме:
24 дня 19 часов - Последний визит:
2012-04-16 20:40:37
Оля Калинина написал(а):
надо как-то заставить себя физические упражнения делать.
самая главная проблема. пока все по дому сделаешь-не до упражнений.
Поделиться642011-09-19 23:23:42
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
tusya-85 написал(а):
самая главная проблема. пока все по дому сделаешь-не до упражнений.
вот вот.А я как на 5 этаж пару раз с сыночком и коляской поднимусь и спущусь-так вообще не до чего((
Поделиться652011-09-19 23:32:21
- мамочка эксперт
- Откуда: Новый Уренгой
- Зарегистрирован: 2011-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2730
- Уважение: +111
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-08-05]
- Провел на форуме:
24 дня 19 часов - Последний визит:
2012-04-16 20:40:37
Tatyanka написал(а):
А я как на 5 этаж пару раз с сыночком и коляской поднимусь и спущусь-так вообще не до чего((
а я на 3 этаж. в одной руке дочь, во второй коляска.домой вся мокрая заходишь. лишь бы в душ попасть. какие там фитнесы?
Поделиться662011-09-19 23:43:32
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
tusya-85 написал(а):
будем писать как мы отмечаем праздники с детьми. что готовим на 1, 2,3 и т.д годика. а еще Новый год
про новый год точно темку создадим и про дни рождении надо,поможет тем кто готовится.
tusya-85 написал(а):
в одной руке дочь, во второй коляска.
у меня сынок сам идет,держась за перила,конечно медленно,но это лучше чем еще и его я потащу.
Поделиться672011-09-19 23:46:43
- мамочка эксперт
- Откуда: Новый Уренгой
- Зарегистрирован: 2011-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2730
- Уважение: +111
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-08-05]
- Провел на форуме:
24 дня 19 часов - Последний визит:
2012-04-16 20:40:37
Tatyanka написал(а):
поможет тем кто готовится.
думаю многим помоет да и девченки своими оригинальными идеями поделятся.
Tatyanka написал(а):
у меня сынок сам идет,держась за перила
моей только 11мес. сама ходит, но по лестницам проще на руках
Поделиться682011-09-19 23:56:28
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
tusya-85 написал(а):
моей только 11мес. сама ходит, но по лестницам проще на руках
это конечно!
может обруч покрутить?я вот только в одном месте видела его
Поделиться692011-09-20 00:00:18
- мамочка эксперт
- Откуда: Новый Уренгой
- Зарегистрирован: 2011-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2730
- Уважение: +111
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-08-05]
- Провел на форуме:
24 дня 19 часов - Последний визит:
2012-04-16 20:40:37
Tatyanka написал(а):
может обруч покрутить?
если место позволяет почему бы и нет. у нас места нет.
Поделиться702011-09-20 09:18:26
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
tusya-85,а есть спецальные видео упражнения в контакте,у меня подруга по ним занимается.Говорит,что помогает и сбросила немного.
Поделиться712011-09-20 09:39:50
- мамочка эксперт
- Откуда: Новый Уренгой
- Зарегистрирован: 2011-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2730
- Уважение: +111
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-08-05]
- Провел на форуме:
24 дня 19 часов - Последний визит:
2012-04-16 20:40:37
Tatyanka написал(а):
а есть спецальные видео упражнения
по видео уже пробовала. пока доча спит в обед у меня тока часик на себя есть.пару упражнений успеаю только сделать.
Поделиться722011-09-20 09:49:57
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
tusya-85 написал(а):
у меня тока часик на себя есть
так можно и по пол часа в день заниматься и эффект будет.А то диетой лишнии килограммы уберешь,а "ушки"с боков и живот все равно надо поддтянуть.
Поделиться732011-09-20 09:54:23
- мамочка эксперт
- Откуда: Новый Уренгой
- Зарегистрирован: 2011-04-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2730
- Уважение: +111
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-08-05]
- Провел на форуме:
24 дня 19 часов - Последний визит:
2012-04-16 20:40:37
Tatyanka написал(а):
,а "ушки"с боков и живот все равно надо поддтянуть.
я себе скачала из инета гимнастику для лентяек. думаю сегодня же займусь
Поделиться742011-09-20 10:30:28
- мамочка подружка
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-09-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1153
- Уважение: +190
- Позитив: +73
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-12-04]
- Провел на форуме:
20 дней 2 часа - Последний визит:
2013-08-11 18:17:04
Жила бы я в городе, то конечно бы ходила. А с Воскресенского не наездишься. Хотя посещают мысли зимой походить на аэробику.
Поделиться752011-09-23 00:30:36
- Модератор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-09-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2453
- Уважение: +212
- Позитив: +149
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-05-11]
- Провел на форуме:
22 дня 3 часа - Последний визит:
2018-01-11 10:37:50
Оля Калинина написал(а):
Хотя посещают мысли зимой походить на аэробику.
Соберетесь меня зовите =)
полтора года назад на яичной диете,которая длится 28 дней и кручении хулахупа скинула 4 кг, и буквально через неделю заберемен )до 5 мес беременности не набрала ни грамма )))
сейчас вешу 63 (( много.. в идеале хочу 58
Поделиться762011-09-23 00:33:43
- мамочка подружка
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-09-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1153
- Уважение: +190
- Позитив: +73
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-12-04]
- Провел на форуме:
20 дней 2 часа - Последний визит:
2013-08-11 18:17:04
Orca
выглядишь очень хорошо, насколько я помню тебя по фотосесси, ничего лишнего нет.
Поделиться772011-09-23 00:38:32
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
Orca написал(а):
много.. в идеале хочу 58
а рост какой?
Orca написал(а):
и кручении хулахупа
а где ты его приобрела?мне все не найти((больно крутить?
Поделиться782011-09-23 14:41:34
- Модератор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-09-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2453
- Уважение: +212
- Позитив: +149
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-05-11]
- Провел на форуме:
22 дня 3 часа - Последний визит:
2018-01-11 10:37:50
Оля Калинина написал(а):
выглядишь очень хорошо, насколько я помню тебя по фотосесси, ничего лишнего нет.
это все свободные джинсы и свободная футболка творят чудеса ))))
рост у меня 167 см
хулахуп покупала в Универмаге в отделе спорт товары на 1 этаже в прошлом феврале за 1190р. по началу крутить больно и синяки появляются, потом некоторое время через силу пока они пройдут, к концу месяца я крутила его легко и по 40-60 минут, пока смотрела Универ ))
Поделиться792011-09-23 20:13:17
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
Orca написал(а):
хулахуп покупала в Универмаге в отделе спорт товары на 1 этаже в прошлом феврале за 1190р.
я видела за 300р в супермаркете. а чем они различаются не знаешь?Там я видела складной и легкий.
Поделиться802011-09-23 20:40:20
- мамочка подружка
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-09-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1153
- Уважение: +190
- Позитив: +73
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-12-04]
- Провел на форуме:
20 дней 2 часа - Последний визит:
2013-08-11 18:17:04
Tatyanka написал(а):
складной и легкий
вот этим и отличается, тяжёлый даёт лучший эффект.