belka2010 написал(а):
ИМ ВСЕМ-ЛИШЬ БЫ ХОДИЛИ!!
не знаю как всем,но знаю ,что в Питере есть годовой абонемент и мои девченки ходили и там назначают план занятий ,судя по твоему весу и самочувствию
Хочу похудеть!
Сообщений 501 страница 520 из 529
Поделиться5012013-09-23 08:04:49
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
Поделиться5022013-09-23 08:38:03
- Модератор
- Откуда: Анапа (Новокузнецк)
- Зарегистрирован: 2011-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6378
- Уважение: +433
- Позитив: +43
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-05-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
2016-04-23 16:34:02
Tatyanka
это понятно, просто если тебе это не надо, то тебе и не назначат, а если ты просишь, то с тобой соответственно занимаются индивидуально, с коррекцией под тебя.
Поделиться5032013-09-23 08:38:56
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Tatyanka написал(а):
что если фитнесс клуб с лицензией и репутацией то они вначале составляют программу
на сколько я знаю индивидуальная программа стоит дополнительных денег( и не малых ).
Мы когда ходили на тренажеры , то там вообще тренеру было по барабану . Даже по просьбе она неохотно чтото советовала . Зато если купишь индивидуальные занятия , то она будет заниматься .
Поделиться5042013-09-23 08:43:07
- Модератор
- Откуда: Анапа (Новокузнецк)
- Зарегистрирован: 2011-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6378
- Уважение: +433
- Позитив: +43
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-05-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
2016-04-23 16:34:02
Kosshechka
кстати, да!!! вот поэтому я и говорю., что им всем надо денги, а не супер тела их клиентоа
Поделиться5052013-09-23 11:10:34
- молодая мамочка
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2013-06-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 часа 18 минут - Последний визит:
2015-03-03 12:26:52
Kosshechka написал(а):
Зато если купишь индивидуальные занятия , то она будет заниматься .
так это ж ее деньги вот и занимается
Поделиться5062013-09-24 10:17:34
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
Kosshechka написал(а):
на сколько я знаю индивидуальная программа стоит дополнительных денег( и не малых ).
лучше уж так,чем ходить просто так ,все равно у многих так эффекта нет
Поделиться5072013-09-24 10:52:07
- активная мамочка
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2013-09-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 125
- Уважение: +0
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-11-29]
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2017-02-15 17:05:56
я после первых родов весила много. потом решила взять себя в руки и села на кефирную диету. за лето скинула 11 кг, а к новому году уже вернула свой родной вес 52-53 кг. начала худеть с весом 67 кг
Поделиться5082013-09-24 11:04:34
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Tatyanka написал(а):
лучше уж так,чем ходить просто так ,все равно у многих так эффекта нет
понятно что лучше , только вот у многих даже на общие занятия денег нет , не говоря уже про индивидуальные
Поделиться5092013-09-24 11:05:45
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
Kosshechka написал(а):
только вот у многих даже на общие занятия денег нет
тогда лучше дома заниматься,как ты .У тебя же получилось похудеть ?!
Поделиться5102013-09-24 11:14:29
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Tatyanka написал(а):
тогда лучше дома заниматься,как ты .У тебя же получилось похудеть ?!
в зале всегда лучше . там атмосфера и не дадут волынить . дома вообще всем лень и миллион причин отложить на потом . я уже с марта вообще дома ничего не делаю , всё мне не до этого (((
Поделиться5112013-09-24 11:16:31
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
Kosshechka написал(а):
дома вообще всем лень и миллион причин отложить на потом
это да!!(((
Kosshechka написал(а):
там атмосфера и не дадут волынить
а это тоже не всегда.Когда большая группа тренер не на всех внимания обращает.
Поделиться5122013-09-24 11:28:38
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Tatyanka написал(а):
тренер не на всех внимания обращает.
я не про тренера , а про окружающих . смотришь что они всё выполняют и волынить уже стыдно . Я когда ходила на аэробику , то с нами занималась очень толстая девушка . Она так прыгала и всё выполняла , что все глядя на неё тоже старались .
Поделиться5132013-09-25 08:26:18
- Модератор
- Откуда: Анапа (Новокузнецк)
- Зарегистрирован: 2011-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6378
- Уважение: +433
- Позитив: +43
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-05-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
2016-04-23 16:34:02
Kosshechka написал(а):
я уже с марта вообще дома ничего не делаю , всё мне не до этого (((
у тебя переезд это под стать физ нагрузкам)))
Поделиться5142013-09-25 08:57:06
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
belka2010 написал(а):
у тебя переезд это под стать физ нагрузкам)))
я конфетами всё компенсировала , почему то в этом месяце мне все конфеты несут .
Поделиться5152013-09-25 10:54:48
- Модератор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-09-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2453
- Уважение: +212
- Позитив: +149
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-05-11]
- Провел на форуме:
22 дня 3 часа - Последний визит:
2018-01-11 10:37:50
Девочки, я вчера взяла себя в руки, на ужин съела 2 ленивых голубца и после 18 часов ничего не ела... Надеюсь сегодня я смогу так же
Поделиться5162013-09-25 11:11:55
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Orca написал(а):
Девочки, я вчера взяла себя в руки, на ужин съела 2 ленивых голубца и после 18 часов ничего не ела... Н
молодец! начало положено .
Поделиться5172013-09-25 14:23:16
- молодая мамочка
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2013-06-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 часа 18 минут - Последний визит:
2015-03-03 12:26:52
Orca написал(а):
Девочки, я вчера взяла себя в руки, на ужин съела 2 ленивых голубца и после 18 часов ничего не ела... Надеюсь сегодня я смогу так же
Умнечка так держать
Поделиться5182013-12-23 21:11:13
- мамочка эксперт
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3037
- Уважение: +100
- Позитив: +44
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-02-06]
- Провел на форуме:
25 дней 6 часов - Последний визит:
2017-07-16 19:55:00
Kosshechka написал(а):
а на мне брюки не застегнутся
ИЗ-ЗА БАНАНОВ???)))))))))))))))))))))))
Поделиться5192013-12-24 12:41:02
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Я ХОРОШАЯ написал(а):
ИЗ-ЗА БАНАНОВ???)
они очень калорийные , их вообще есть не стоит если худеешь . к тому же там было почти 2 кг
Поделиться5202013-12-24 14:52:18
- мамочка эксперт
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3037
- Уважение: +100
- Позитив: +44
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-02-06]
- Провел на форуме:
25 дней 6 часов - Последний визит:
2017-07-16 19:55:00
Kosshechka
ну так ты влезла в штаны -то после бананов?