Rozaliya написал(а):
Аа у вас режим)Молодцы!
по другому нам нельзя . сын гипервозбудимый и любой сбой режима , заканчивается плохо .
Хочу похудеть!
Сообщений 481 страница 500 из 529
Поделиться4812013-06-19 12:44:00
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Поделиться4822013-06-19 14:00:41
- активная мамочка
- Откуда: г.Уфа
- Зарегистрирован: 2013-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +5
- Позитив: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-08-24]
- Провел на форуме:
3 дня 23 часа - Последний визит:
2013-10-01 09:44:17
Kosshechka написал(а):
по другому нам нельзя . сын гипервозбудимый и любой сбой режима , заканчивается плохо .
Да и вообще детям всем желательно в 10 уже спать,из-за родителей же тоже зависит..то что мы сами поздно ложимся и дети также..11 до 1ночи самый главный сон я слышала,а у нас не получается)
Поделиться4832013-06-23 09:30:25
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Rozaliya написал(а):
из-за родителей же тоже зависит..
вот мы все и ложимся . в однокомнатной по другому никак . муж пытался телек смотреть когда дети уснут , но невролог сказал что категорически нельзя смотреть телек пока дети спят .
Но чтото мы от темы отошли ...
Поделиться4842013-08-13 18:03:01
Рекомендую всем попробовать стретчинг
Поделиться4852013-08-21 13:46:39
- мамочка эксперт
- Зарегистрирован: 2011-10-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2443
- Уважение: +219
- Позитив: +725
- Провел на форуме:
29 дней 9 часов - Последний визит:
2019-09-16 17:25:57
А я рекомендую фитнес ))
Записалась вот, ходит стала - все говорят, что на пользу. А мне еще и нравится )) Тай-бо - ваще вещь ))
Все, кому надо похудеть и держать себя в форме - на фитнес!!!
Поделиться4862013-08-21 15:46:57
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
TATA написал(а):
А я рекомендую фитнес ))
О да это конечно хорошо ! Давно ходишь ?
У меня пока всё ограничивается планами куда то пойти . Сейчас и бегать не получается (
Поделиться4872013-08-21 21:45:03
- мамочка эксперт
- Зарегистрирован: 2011-10-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2443
- Уважение: +219
- Позитив: +725
- Провел на форуме:
29 дней 9 часов - Последний визит:
2019-09-16 17:25:57
Kosshechka
хожу мало - месяц. Но уже результаты ) и мне нравится очень ))) Контролируемые нагрузки, все под присмотром тренера. Отличная штука )
Поделиться4882013-09-21 19:56:33
- активная мамочка
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2013-09-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 125
- Уважение: +0
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-11-29]
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2017-02-15 17:05:56
Айседора
Иришка, а попробуй не есть после 18 и пить больше воды
Поделиться4892013-09-22 01:01:53
- Модератор
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2011-09-10
- Приглашений: 1
- Сообщений: 4866
- Уважение: +193
- Позитив: +396
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-12-12]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2019-07-07 22:07:01
Марфушка написал(а):
попробуй не есть после 18
не мой вариант.. я спать поздно ложусь.. да я так ем немного, вот самое зло - из садика идем, сын просит булку или пирожное, ну и я туда же... с утра тоже обязательно съем какую-нить вредность, да еще и с маслом...
Поделиться4902013-09-22 08:55:00
- Администратор
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 26
- Сообщений: 10897
- Уважение: +263
- Позитив: +340
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
2022-06-17 17:43:35
Айседора написал(а):
утра тоже обязательно съем какую-нить вредность, да еще и с маслом...
утром то можно , да и масло сливочное женщине необходимо .
Айседора
не расслабляйся , потом вес сгонять намного тяжелее .
Айседора написал(а):
вот самое зло - из садика идем, сын просит булку или пирожное, ну и я туда же...
возьми себе яблочко или бутылку воды и отвлекайся от булки .
Поделиться4912013-09-22 09:15:35
- Модератор
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2011-09-10
- Приглашений: 1
- Сообщений: 4866
- Уважение: +193
- Позитив: +396
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-12-12]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2019-07-07 22:07:01
TATA написал(а):
А я рекомендую фитнес ))
а я вот тоже хочу. но не сейчас.. сейчас никак...думаю, как ГВ закончу, тогда подумаю об этом, мужа уже предупредила 
Тань, а ты сколько раз в неделю ходишь? (и как дорого у вас это удовольствие стоит? интересно сравнить)
Поделиться4922013-09-22 15:43:35
- активная мамочка
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2013-09-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 125
- Уважение: +0
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-11-29]
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2017-02-15 17:05:56
я
Айседора написал(а):
а я вот тоже хочу. но не сейчас.. сейчас никак...думаю, как ГВ закончу, тогда подумаю об этом, мужа уже предупредила
Тань, а ты сколько раз в неделю ходишь? (и как дорого у вас это удовольствие стоит? интересно сравнить)
я бы тоже фитнесом занялась, но все упирается скорее в финансы. после первой Б силой воли я за полгода вернула себе свой вес до Б. а как гв закруглила, то то вообще стала дюймовочкой, ты же знаешь 
. пока просто сама себя контролируй, а потом тоже начни разгружаться
Поделиться4932013-09-22 16:09:47
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
А мне фитнесс не помогал((Ходила пару лет и все безтолку.Тренер конечно нормальная ,но по видимому мне надо было еще составлять план нагрузок и питания.
Поделиться4942013-09-22 17:17:03
- Модератор
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2011-09-10
- Приглашений: 1
- Сообщений: 4866
- Уважение: +193
- Позитив: +396
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-12-12]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2019-07-07 22:07:01
Tatyanka написал(а):
но по видимому мне надо было еще составлять план нагрузок и питания.
а тебе не составляли план нагрузок? ты сама определяла как заниматься?
Поделиться4952013-09-22 18:51:07
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
Айседора написал(а):
а тебе не составляли план нагрузок? ты сама определяла как заниматься?
нет. я ходила либо на пилатесс,либо на йогу ,мало когда брала степ .Такое ощущение было,что тренеру все равно кто на что ходит-лишь бы ходили.
Поделиться4962013-09-22 20:46:44
- Модератор
- Откуда: Анапа (Новокузнецк)
- Зарегистрирован: 2011-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6378
- Уважение: +433
- Позитив: +43
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-05-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
2016-04-23 16:34:02
Tatyanka написал(а):
,мало когда брала степ .
вот от него то как раз вся нагрузка!
Tatyanka написал(а):
Такое ощущение было,что тренеру все равно кто на что ходит-лишь бы ходили.
естественно, если тебе не надо, то ей и подавно, ей ЗП нужна)
Поделиться4972013-09-22 20:48:01
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
belka2010 написал(а):
ей ЗП нужна)
она на себя работала,это ее фитнесс клуб,она там одна тренер.
Поделиться4982013-09-22 20:55:05
- Модератор
- Откуда: Анапа (Новокузнецк)
- Зарегистрирован: 2011-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6378
- Уважение: +433
- Позитив: +43
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-05-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
2016-04-23 16:34:02
Tatyanka написал(а):
она на себя работала,это ее фитнесс клуб,она там одна тренер.
ну так какая разница?? ее или нет, деньги то она получает с каждой пришедшей)
Поделиться4992013-09-22 21:44:01
- мамочка эксперт
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2011-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15683
- Уважение: +484
- Позитив: +619
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1977-06-01]
- Провел на форуме:
3 месяца 2 дня - Последний визит:
2016-06-05 11:20:44
belka2010 написал(а):
ну так какая разница??
разница в том ,что если фитнесс клуб с лицензией и репутацией то они вначале составляют программу ,а если простые фитнесс клубы которым все равно-лишь бы ходили.
Поделиться5002013-09-23 06:57:43
- Модератор
- Откуда: Анапа (Новокузнецк)
- Зарегистрирован: 2011-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6378
- Уважение: +433
- Позитив: +43
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-05-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
2016-04-23 16:34:02
Tatyanka написал(а):
лицензией и репутацией то они вначале составляют программу ,а если простые фитнесс клуб
ой, не скажи......Открою тебе тайну (только тебе) ИМ ВСЕМ-ЛИШЬ БЫ ХОДИЛИ!!